Son yıllarda artan stres seviyeleri ve düzensiz yaşam tarzları, uyku problemlerine yol açabilmektedir. Bu durumda, melatonin takviyesi giderek yaygınlaşmaktadır. Melatonin, vücudumuzda doğal olarak bulunan, uyku düzenini düzenleyen bir madde. Gelgelecekte, bu takviyenin hem olumlu etkileri hem de potansiyel riskleri hakkında dikkatli o